爱多

芋头是天南星科的块茎，俗称“芋头”。结节出现棕色皮肤，形成结实的多毛环。果肉可以是白色、奶油色、紫灰色，有时带有粉红色或棕色的纹理。它是纤维、维生素和矿物质的来源。对抗便秘、调节糖尿病和降低压力水平。维生素 C 的重要来源，有助于免疫系统的最佳运作。