马兰加

芋头是一种肉质草本植物，高1-3米，无气生茎，又称大芋头、芋头或大参，被认为是热带地区极具潜力的根茎类植物之一。它对整个消化系统都有好处，因为它的成分可以防止反流。然而，马兰加最有益的是肠道运输。它的高纤维含量使其成为对抗便秘的明星盟友。